- Rüping Uwe
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Wandern auf dem Kölner Grüngürtel G1 am 19.11.2022
| 63 Km | |||
| Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| Bönig, Claudi | 13:32:00 | Keine AK Wertung | W 55 |
| Droste, Gabriele | 13:32:00 | Keine AK Wertung | W 50 |
| Droste, Detlef | 13:32:00 | Keine AK Wertung | M 55 |
Lauf Team Unna
Miteinander laufen, gemeinsam ankommen
Neuigkeiten
- Die Bestzeiten und Vereinsrekorde sind aktualisiert Stand: 16.01.2022
- Der neue Endspurt ist online Stand: 16.10.2022
- Aufwärmübungen und Lauf ABC von Lukas Eckhoff zum ansehen hier klicken
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 02.10.2022 sind online (Stand 02.10.2022)
- Die Fotos vom "Phoenixsee-Lauf und der Radtour" am 03.10.2022 sind online (Stand 03.10.2022)
- Die Fotos von der Vereinsmeisterschaft und vom Herbstfest sind online (Stand 16.10.2022)
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 06.11.2022 sind online (Stand 08.11.2022)
Die nächsten Veranstaltungen
- Startgebührenerstattung im Jahr 2022
Regelung zur Erstattung von Startgebühren Stand 02.02.2022 - Stadionreinigung im Herderstadion am 26.11.2022 ab 9:00Uhr
- Silvesterlauf Werl-Soest am 31.12.2022
weitere Infos.... - Lauf am Förderturm am 08.01.2023 in Bönen (weitere Infos per Mail)
weitere Infos....
- Schmelzer Kai
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Early Bird Swim im Sportpark Leverkusen am 13.11.2022
| Name | Distanz |
| 120 Minuten | |
| Kusche, Daniel | 6650 Meter |
| Schmelzer, Kai | 5250 Meter |
| Thielmann, Tobias | 5100 Meter |
| Blaut, Anke | 4750 Meter |
| 90 Minuten | |
| Mittmann, Carsten | 3650 Meter |
| 60 Minuten | |
| Hentschel, Sonja | 3000 Meter |
| Amberger, Andreas | 2250 Meter |
| Schmelzer, Stephanie | 2150 Meter |
 |
|
- Rüping Uwe
- Zugriffe: 113
96. Dorndellen-Marathon am 12.11.2022 in Bergkamen
| Name | Anzahl Runden | Gesamt km / hm | Zeit Netto | AK |
| Hahnen, Christian | 3 | 21,24 / 320 | 2:17:25 | M 55 |
| Rüping, Uwe | 3 | 21,24 / 320 | 2:17:25 | M 55 |
| Amberger, Andreas | 3 | 21,24 / 320 | 2:37:34 | M 55 |
| Sembach Anette | 3 (gewalkt) | 21,24 / 320 | 3:40:22 | W 55 |
- Schmelzer Kai
- Zugriffe: 133
49. Bottroper Herbstwaldlauf am 06.11.2022
| Platz Gesamt | Name | Zeit Brutto | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 25 KM RWW-Heidhofsee-Lauf | |||||
| 12 | Schmelzer, Kai | 01:48:54 | 01:48:40 | 7 | M40 |
| 30 | Haverkamp, Kai | 01:56:00 | 01:55:46 | 7 | M50 |
| 296 | Pyritz, Sarah | 02:47:48 | 02:47:18 | 10 | W30 |
| 10 KM RWW-Heidesee-Lauf | |||||
| 138 | Schmelzer, Stephanie | 00:53:38 | 00:53:23 | 6 | W40 |
| 139 | Thielmann, Tobias | 00:53:39 | 00:53:23 | 13 | M35 |
| 347 | Robben, Elke | 01:05:29 | 01:04:50 | 8 | W60 |
| 374 | Schmidt, Annette | 01:07:43 | 01:07:03 | 9 | W60 |
| 375 | Almeida, Isabel | 01:07:43 | 01:07:03 | 10 | W60 |
| 376 | Schäfer, Tatjana | 01:07:43 | 01:07:03 | 21 | W50 |
 |
|||||
- Schmelzer Kai
- Zugriffe: 202
39. Mainova Frankfurt Marathon am 30.10.2022
| Marathon 42,2 KM | ||||||
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Brutto | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 3424 | 2995 | Wüstemann, Jochem | 04:04:02 | 03:53:17 | 177 | M55 |
Wetter Unna
| Heute | |
| 5°C |
|
| Luftdruck: | 1026 hPa |
| Niederschlag: | 0 mm |
| Windrichtung: | N |
| Geschwindigkeit: | 7 km/h |
| © Deutscher Wetterdienst | |
Trainingstermine
| 01 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training |
| 01 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training der Läufer |
| 04 Dez. 2022 08:30 - 10:30 Uhr Training der Walkinggruppe |
| 04 Dez. 2022 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 04 Dez. 2022 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 06 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training |
| 06 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training der Läufer |
| 06 Dez. 2022 19:00 - 20:30 Uhr Training der Walkinggruppe |
| 08 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training |
| 08 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training der Läufer |
Vereinszeitung Endspurt
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