- Rüping Uwe
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28. Rheinuferlauf am 30.07.2022 in Duisburg
| 21,1 km | |||||
| Platz m/w | Name | Zeit Netto | Zeit Brutto | Platz AK | AK |
| 45 | Nauy, Siegfried | 1:41:46 | 1:41:53 | 12 | M 35 |
Lauf Team Unna
Miteinander laufen, gemeinsam ankommen
Neuigkeiten
- Die Bestzeiten und Vereinsrekorde sind aktualisiert Stand: 16.01.2022
- Der neue Endspurt ist online Stand: 16.10.2022
- Aufwärmübungen und Lauf ABC von Lukas Eckhoff zum ansehen hier klicken
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 02.10.2022 sind online (Stand 02.10.2022)
- Die Fotos vom "Phoenixsee-Lauf und der Radtour" am 03.10.2022 sind online (Stand 03.10.2022)
- Die Fotos von der Vereinsmeisterschaft und vom Herbstfest sind online (Stand 16.10.2022)
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 06.11.2022 sind online (Stand 08.11.2022)
Die nächsten Veranstaltungen
- Startgebührenerstattung im Jahr 2022
Regelung zur Erstattung von Startgebühren Stand 02.02.2022 - Stadionreinigung im Herderstadion am 26.11.2022 ab 9:00Uhr
- Silvesterlauf Werl-Soest am 31.12.2022
weitere Infos.... - Lauf am Förderturm am 08.01.2023 in Bönen (weitere Infos per Mail)
weitere Infos....
- Rüping Uwe
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100 km "Rund um Dortmund" 3. Etappe von Do. Lanstrop nach Do. Mengede am 31.07.2022
| 24 km | |||
| Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| Matzeit, Agnes | 2:50:29 | Keine AK-Wertung | W 50 |
| Rüping, Uwe | 2:50:29 | Keine AK-Wertung | M 55 |
- Rüping Uwe
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3. 6 Stundenlauf in Bönen am 30.07.2022
| Platz m/w | Name | Runden | Gesamtstrecke km | Platz AK | AK |
| 3 | Windelschmidt, Mario | 45 | 60,489 | 1 | M 45 |
| 7 | Droste, Gabriele | 36 | 48,638 | 1 | W 50 |
| 28 | Rüping, Uwe | 34 | 45,560 | 6 | M 55 |
| 29 | Hahnen, Christian | 34 | 45,560 | 7 | M 55 |
| 30 | Uhrich, Ingmar | 34 | 45,560 | 3 | M 60 |
| 47 | Amberger, Andreas | 25 | 33,500 | 10 | M 55 |
| 20 | Bonin, Monika | 23 | 31,275 | 1 | W 70 |
| 53 | Droste, Detlef | 22 | 29,480 | 12 | M 55 |
- Rüping Uwe
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1. Leo Ultralauf am 23.07.2022 in Leopoldshöhe
| 100km ;1950hm | |||||
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 17 | 15 | Uhrich, Ingmar | 14:51:13 | 1 | M 60 |
| 18 | 16 | Rüping, Uwe | 14:51:22 | 3 | M 55 |
| 18 | 16 | Hahnen, Christian | 14:51:22 | 3 | M 55 |
- Schmelzer Kai
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6. NORDERNEY - meine Insel Lauf am 16.07.2022
| 10 KM | ||||
| Platz m/w | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 28 | Kusche, Daniel | 00:46:12 | 2 | M45 |
Wetter Unna
| Heute | |
| 5°C |
|
| Luftdruck: | 1026 hPa |
| Niederschlag: | 0 mm |
| Windrichtung: | N |
| Geschwindigkeit: | 7 km/h |
| © Deutscher Wetterdienst | |
Trainingstermine
| 01 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training |
| 01 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training der Läufer |
| 04 Dez. 2022 08:30 - 10:30 Uhr Training der Walkinggruppe |
| 04 Dez. 2022 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 04 Dez. 2022 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 06 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training |
| 06 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training der Läufer |
| 06 Dez. 2022 19:00 - 20:30 Uhr Training der Walkinggruppe |
| 08 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training |
| 08 Dez. 2022 18:00 - 20:00 Uhr Training der Läufer |
Vereinszeitung Endspurt
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