- Rüping Uwe
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Glühwein-Marathon am 11.12.2022 in Dortmund
| 42,3 km | |||
| Name | Zeit Netto |
Platz AK |
AK |
| Rüping, Uwe | 4:44:15 | Keine AK Wertung | M 55 |
Lauf Team Unna
Miteinander laufen, gemeinsam ankommen
Neuigkeiten
- Die Bestzeiten und Vereinsrekorde sind aktualisiert Stand: 12.01.2023
- Der neue Endspurt ist online Stand: 18.12.2022
- Aufwärmübungen und Lauf ABC von Lukas Eckhoff zum ansehen hier klicken
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 06.11.2022 sind online (Stand 08.11.2022)
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 04.12.2022 sind online (Stand 05.12.2022)
- Die Fotos von Lauf in Bönen sind online (Stand 09.01.2023)
- Die Fotos von Lauf in Dortmund sind online (Stand 09.01.2023)
Die nächsten Veranstaltungen
- Startgebührenerstattung im Jahr 2023
Regelung zur Erstattung von Startgebühren Stand 27.03.2023 - Jahreshauptversammlung am 27.03.2023 in Billmerich
weitere Info per Newsletter - Frühlingslauf in Hamm am 23.04.2023
weitere Infos…. - United Summer Run am 13.06.2023 in Dortmund
weitere Infos....
- Schmelzer Kai
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49. Nikolauslauf in Hamm am 11.12.2022
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Brutto | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 10 Kilometer | ||||||
| 15 | 13 | Schmelzer, Kai | 00:39:35 | 00:39:31 | 4 | M40 |
| 21 | 19 | Haverkamp, Kai | 00:41:27 | 00:41:24 | 4 | M50 |
| 87 | 14 | Schmelzer, Stephanie | 00:53:00 | 00:52:56 | 2 | W40 |
| 88 | 74 | Thielmann, Tobias | 00:53:00 | 00:52:56 | 1 | M35 |
- Rüping Uwe
- Zugriffe: 336
97. Dorndellen-Marathon am 10.12.2022 in Bergkamen
| Name | Anzahl Runden | Gesamt km / hm | Zeit Netto | AK |
| Rüping, Uwe | 3 | 21,24 / 320 | 2:26:26 | M 55 |
| Amberger, Andreas | 3 | 21,24 / 320 |
2:32:47 |
M 55 |
- Rüping Uwe
- Zugriffe: 391
Wandern auf dem Kölner Grüngürtel G1 am 19.11.2022
| 63 Km | |||
| Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| Bönig, Claudi | 13:32:00 | Keine AK Wertung | W 55 |
| Droste, Gabriele | 13:32:00 | Keine AK Wertung | W 50 |
| Droste, Detlef | 13:32:00 | Keine AK Wertung | M 55 |
- Schmelzer Kai
- Zugriffe: 500
Early Bird Swim im Sportpark Leverkusen am 13.11.2022
| Name | Distanz |
| 120 Minuten | |
| Kusche, Daniel | 6650 Meter |
| Schmelzer, Kai | 5250 Meter |
| Thielmann, Tobias | 5100 Meter |
| Blaut, Anke | 4750 Meter |
| 90 Minuten | |
| Mittmann, Carsten | 3650 Meter |
| 60 Minuten | |
| Hentschel, Sonja | 3000 Meter |
| Amberger, Andreas | 2250 Meter |
| Schmelzer, Stephanie | 2150 Meter |
 |
|
Wetter Unna
| Heute | |
| 13°C |
|
| Luftdruck: | 1009 hPa |
| Niederschlag: | 6 mm |
| Windrichtung: | SW |
| Geschwindigkeit: | 19 km/h |
| © Deutscher Wetterdienst | |
Trainingstermine
| 30 März 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 02 Apr. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 02 Apr. 2023 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 04 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 06 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 09 Apr. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 09 Apr. 2023 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 11 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 13 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 16 Apr. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
Vereinszeitung Endspurt
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