- Rüping Uwe
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39. Rhein-Ruhr-Marathon am 12.06.2022 in Duisburg
| 42,2 km | |||||
| Platz Gesamt | Name | Zeit Netto | Zeit Brutto | Platz AK | AK |
| 108 | Nauy, Siegfried | 3:42:50 | 3:43:05 | 18 | M 35 |
| 407 | Amberger, Andreas | 5:02:32 | 5:03:14 | 56 | M 55 |
Lauf Team Unna
Miteinander laufen, gemeinsam ankommen
Neuigkeiten
- Die Bestzeiten und Vereinsrekorde sind aktualisiert Stand: 12.01.2023
- Der neue Endspurt ist online Stand: 18.12.2022
- Aufwärmübungen und Lauf ABC von Lukas Eckhoff zum ansehen hier klicken
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 06.11.2022 sind online (Stand 08.11.2022)
- Die Fotos von "Gemeinsam Laufen" am 04.12.2022 sind online (Stand 05.12.2022)
- Die Fotos von Lauf in Bönen sind online (Stand 09.01.2023)
- Die Fotos von Lauf in Dortmund sind online (Stand 09.01.2023)
Die nächsten Veranstaltungen
- Startgebührenerstattung im Jahr 2023
Regelung zur Erstattung von Startgebühren Stand 27.03.2023 - Jahreshauptversammlung am 27.03.2023 in Billmerich
weitere Info per Newsletter - Frühlingslauf in Hamm am 23.04.2023
weitere Infos…. - United Summer Run am 13.06.2023 in Dortmund
weitere Infos....
- Rüping Uwe
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15. Indeland Triathlon am 12.06.2022 in Düren
| Platz m/w | Name | Zeit swim 1,9 km | Zeit Rad 88km | Zeit Lauf 20Km | Zeit Gesamt | Platz AK | AK |
| 171 | Kusche, Daniel | 0:32:01 | 2:53:29 | 1:51:34 | 5:27:20 | 26 | M 45 |
| 228 | Thielmann, Tobias | 0:42:34 | 3:00.43 | 2:27:32 | 6:19:25 | 27 | M 35 |
- Rüping Uwe
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Reiling Triathlon am 12.06.2022 in Harsewinkel
| Platz Gesamt | Name | Zeit swim 500m | Zeit Rad 22km | Zeit Lauf 5km | Zeit Gesamt | Platz Team |
| 32 | Haverkamp, Kai | 0:11:44 | 0:34:53 | 0:20:41 | 1:09:08 | |
| 44 | Schmelzer, Kai | 0:11:10 | 0:36:41 | 0:20:08 | 1:11:21 | |
| 84 | Mittmann, Carsten | 0:11:52 | 0:40:51 | 0:26:20 | 1:22:37 | |
| 85 | Hentschel, Sonja | 0:09:01 | 0:42:04 | 0:29:24 | 1:23:00 | |
| Gesamtplatzierung Team | 19/23 | |||||
 |
||||||
- Rüping Uwe
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Volksbank Firmen und Volkslauf am 12.06.2022 in Krefeld
| 5 Km | ||||
| Platz Gesamt | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 34 | Milk, Andreas | 0:23:49 | 2 | M 55 |
| 10 Km | ||||
| 17 | Milk, Andreas | 0:49:52 | 1 | M 55 |
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Tor Tour de Ruhr am 05.06.2022 in Arnsberg
| 160,1 km | |||||
| Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
| 13 | 10 | Hahnen, Christian | 23:20:31 | keine AK Wertung | M 55 |
Wetter Unna
| Heute | |
| 13°C |
|
| Luftdruck: | 1009 hPa |
| Niederschlag: | 6 mm |
| Windrichtung: | SW |
| Geschwindigkeit: | 19 km/h |
| © Deutscher Wetterdienst | |
Trainingstermine
| 30 März 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 02 Apr. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 02 Apr. 2023 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 04 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 06 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 09 Apr. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
| 09 Apr. 2023 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
| 11 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 13 Apr. 2023 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
| 16 Apr. 2023 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
Vereinszeitung Endspurt
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