- Rüping Uwe
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Neuer Trainingsplan 10Km in 50min.
Lukas Eckhoff hat einen Trainingsplan erstellt
10Km in 50.00min. zu finden ist der Plan im Bereich Training.
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10Km in 50.00min. zu finden ist der Plan im Bereich Training.
Marathon 42,2 Km | ||||||
Platz Gesamt | Platz m/w | Name | Zeit Netto | Zeit Brutto | Platz AK | AK |
227 | 203 | Sembach, Markus | 4:38:13 | 4:38:52 | 26 | M 55 |
10 Km | ||||
Platz Gesamt | Name | Zeit Netto | Platz AK | AK |
13 | Eckhoff, Lukas | 0:38:37 | 4 | M HK |
15 | Goecke, Lars | 0:38:49 | 5 | M HK |
21 | Maltig, Dirk | 0:39:20 | 3 | M 45 |
34 | Haverkamp, Kai | 0:41:32 | 5 | M 45 |
56 | Coimbra, Arlindo | 0:44:05 | 11 | M 45 |
57 | Lüdke, Carsten | 0:44:07 | 7 | M 30 |
61 | Teichmann, Siegfried | 0:44:48 | 10 | M 50 |
69 | Milk, Andreas | 0:45:23 | 12 | M 50 |
104 | Blaut,. Anke | 0:48:49 | 1 | W 40 |
123 | Thielmann, Tobias | 0:50:20 | 9 | M 30 |
126 | Siebenhühner, Hans-Joachim | 0:50:52 | 7 | M 60 |
132 | Pyritz, Sarah | 0:51:26 | 3 | W HK |
138 | Sacher, Martin | 0:52:11 | 27 | M 50 |
140 | Jann, Maik | 0:53:00 | 18 | M 40 |
141 | Bonin, Monika | 0:53:04 | 1 | W 65 |
145 | Friedemann, Angelika | 0:53:08 | 2 | W 65 |
148 | Mashiter, Cornelia | 0:53:39 | 2 | W 55 |
149 | Neumann, Cornelia | 0:53:54 | 3 | W 55 |
161 | Frese, Georg | 0:55:08 | 9 | M 55 |
163 | Freienstein, Erland | 0:55:25 | 4 | M 70 |
176 | Stockem, Alessandro | 0:56:28 | 21 | M HK |
180 | Kalkbrenner, Norbert | 0:56:57 | 6 | M 65 |
202 | Groß, Anette | 0:59:23 | 4 | W 50 |
204 | Pereira, Isabel | 0:59:37 | 5 | W 55 |
214 | Tracz, Eike | 1:01:40 | 5 | W 45 |
10,3 Km | |||||
Platz m/w | Name | Zeit Netto | Zeit Brutto | Platz AK | AK |
489 | Wiemann, Franz-Josef | 1:00:18 | 1:01:15 | 2 | M 70 |
15 Km | |||||
Platz m/w | Name | Zeit Netto | Zeit Brutto | Platz AK | AK |
73 | Eckhoff, Lukas | 0:58:26 | 0:58:29 | 31 | M HK |
125 | Coimbra, Arlindo | 1:00:44 | 1:00:49 | 12 | M 45 |
194 | Dempe, Mattias | 1:02:51 | 1:03:00 | 27 | M 45 |
214 | Haverkamp, Kai | 1:03:18 | 1:03:26 | 34 | M 45 |
472 | Teichmann, Siegfried | 1:08:21 | 1:08:26 | 53 | M 50 |
584 | Rüping, Uwe | 1:09:56 | 1:10:19 | 66 | M 50 |
936 | Schubert, Michael | 1:14:22 | 1:14:43 | 116 | M 50 |
126 | Matzeit, Agnes | 1:15:55 | 1:16:18 | 17 | W 45 |
1178 | Kaes, Markus | 1:17:10 | 1:17:32 | 201 | M 45 |
1221 | Siebenhühner, Hans-Joachim | 1:17:49 | 1:18:11 | 40 | M 60 |
1224 | Kausträter, Gregor | 1:17:51 | 1:19:51 | 210 | M 45 |
1258 | Schultz, Harald | 1:18:19 | 1:18:37 | 82 | M 55 |
183 | Richter, Alexandra | 1:18:31 | 1:18:56 | 32 | W 45 |
1388 | Schroeder, Gerhard | 1:19:40 | 1:21:43 | 247 | M 45 |
1467 | Jann, Maik | 1:20:35 | 1:20:58 | 192 | M 40 |
1567 | Sacher, Martin | 1:21:35 | 1:22:02 | 215 | M 50 |
263 | Friedemann, Angelika | 1:21:37 | 1:22:03 | 3 | W 60 |
264 | Neumann, Cornelia | 1:21:37 | 1:22:03 | 30 | W 50 |
265 | Bonin, Monika | 1:21:37 | 1:22:03 | 2 | W 65 |
1717 | Rosin, Thomas | 1:23:03 | 1:23:30 | 297 | M 45 |
379 | von Wenserski, Birgit | 1:24:51 | 1:25:16 | 71 | W 45 |
1880 | Möhleke, Manuel | 1:25:29 | 1:25:57 | 232 | M 40 |
2098 | Kalkbrenner, Norbert | 1:28:20 | 1:29:57 | 83 | M 60 |
502 | Robben, Elke | 1:28:21 | 1:30:21 | 30 | W 55 |
2150 | Stockem, Alessandro | 1:29:14 | 1:30:09 | 360 | M HK |
2178 | Freienstein, Erland | 1:29:45 | 1:30:19 | 10 | M 70 |
582 | Wiercke-Kalkbrenner, Petra | 1:30:15 | 1:31:52 | 8 | W 60 |
2264 | Richter, Bernd | 1:31:38 | 1:34:13 | 398 | M 45 |
2278 | Böse, Andreas | 1:31:57 | 1:34:00 | 193 | M 55 |
644 | Pereira, Isabel | 1:31:59 | 1:34:00 | 79 | W 50 |
2315 | Schulte, Burkhard | 1:32:42 | 1:35:10 | 355 | M 50 |
701 | Schäafer, Tatjana | 1:33:33 | 1:35:34 | 117 | W 45 |
702 | Schmidt, Annette | 1:33:33 | 1:35:33 | 85 | W 50 |
716 | Wrobel, Michaela | 1:33:50 | 1:34:14 | 119 | W 45 |
717 | Pyritz, Sarah | 1:33:50 | 1:34:14 | 153 | W HK |
2435 | Goedecke, Roland | 1:37:00 | 1:37:16 | 14 | M 70 |
809 | Kursawe, Karin | 1:37:22 | 1:39:45 | 49 | W 55 |
2492 | Soldanski, Christoph | 1:39:54 | 1:41:54 | 431 | M 45 |
861 | Stüber, Michaela | 1:40:04 | 1:42:03 | 146 | W 45 |
921 | Rosin, Anja | 1:42:26 | 1:44:56 | 149 | W 45 |
15 Km Nordic Walking | |||||
43 | Bönig, Claudia | 2:12:38 | 2:12:53 | 12 | W 50 |
![]() |
Heute | |
22°C |
![]() |
Luftdruck: | 1022 hPa |
Niederschlag: | 0 mm |
Windrichtung: | WNW |
Geschwindigkeit: | 9 km/h |
© Deutscher Wetterdienst |
18 Juli 2024 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
21 Juli 2024 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
21 Juli 2024 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
23 Juli 2024 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
25 Juli 2024 18:00 - 20:00 Uhr Training Läufer und Walker |
28 Juli 2024 08:30 - 11:00 Uhr Training Frühstarter |
28 Juli 2024 09:30 - 12:00 Uhr Training Spätstarter |
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