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Hallo zusammen,

der folgende Trainingsplan verfolgt das Ziel Anfang Mai 2017 10km in 50min zu absolvieren.
Hierfür ist regelmäßiges Training erforderlich.
Die beiden folgenden Dateien stellen einerseits die Jahresplanung und andererseits
die Detailplanung bis zum 01.05.17 dar.


Bei Fragen oder Anregungen bitte melden.

Viele Grüße

Lukas Eckhoff

Trainingsplan Teil 1 Detailplanung

Trainingsplan Teil 2 Jahresplanung